我总是为过去的事情后悔自责导致每天心情很不

　　我总是觉得自己过去做错了很多事情，对不起父母对不起自己，现在的我每天都活在后悔自责当中，感觉生活越来越没希望，什么都不想做，就想过去的事情，为什么过去的我那么不听话，做事情那么不想后果，我真的好后悔，这样的心情好难受，有时候想是不是只有死才能可以重新来过，我该怎么改善这种心情

周正心理咨询师回复：

　　你好，你的现在心情属于低落期，建议你和咨询师先简单的沟通叫咨询老师给你些帮助和方法，看看自己可以不可以过得去这个砍，要是过去就没有问题，要是不行建议做咨询。