过度思考给我带来极大的困扰

周老师你好，我是秦皇岛高二男，最近发现自己总是对于作业过度思考，看每一题都会莫名其妙思维去钻题目牛角尖，我自己也不能很好地去解释给大脑听，心里告诉自己不要去钻但是大脑思考偏是停止不了。像一些需要理解的英语阅读理解一类题型，尽管我找到了我认为合适的选项，但是我的大脑一直在问我为什么是这个，别的为什么不对，即使我的心中给了大脑合理的解释但是大脑还是一直反复问反复问，给我自己都整不自信了。看到文章中的一些句子也是大脑一直在问这些句子能不能换一个表达呢？那样对不对呢？做中英互译更是，一些书上的句子便开始思考英文中那么多单词能不能换一种翻译呢？我心中也告诉大脑书上表达肯定没错，应试考试记住就行了，但是大脑还是一直问不罢休。我甚至思考为什么单词是这个意思，句子中这个单词的意思要取这个意思，我也告诉自己哪个意思合适选哪个，但是还是大脑一直问一直问，搞得我必须要把每个意思带入思考，这真的很折磨我，主要是这些很多又很小的问题又不好意思问老师，怕她觉得我弱智，不去问得不到答复大脑又要一直问问问，我又要痛苦，我感觉我要分裂出两个人格了，一个人格不停的会问问题，另一个人格来不停的试图合理地给另一个人格解答这个问题。每天写作业被这种过度思考折磨，现在出现了厌学，人际关系，强迫思维等心理问题。真的太痛苦了啊啊啊，真的服了啊。

周正心理专家回复：

仔细读了您表述的情况和问题，感受到您被强迫思维折磨的痛苦、无助的感受。我非常理解。但是您的解释分析对于解决会容易取得南辕北辙的作用。我能够帮助您具体分析问题的详细资料和相关资料，及心理原因后和您一起找到合适的解决办法，在您很好的配合后会感受到很好的效果。希望我可以帮助到你。