工作压力大怎么办_周正心理咨询机构

近期工作压力很大，自己难以排解，最近的所有考试和工作绩效都很不理想，让我非常有挫败感，加上本身有抑郁史，近期感觉自己很压抑，有时甚至有轻生的念头，觉得自己没有价值，做什么都做不好。

周正心理专家回复：

自己有抑郁情结,现在工作压力大会给你带来你叙述的情结,我建议你学会解压,这样对你的情绪和生活都有很大的改善和帮助,我是心理专家,需要我的专业解答和疏导可以联系我咨询。