容易暴躁。然后自残。经常哭或想哭。想死

一年前开始吧。开始变得暴躁抑郁。暴躁时不太能控制住自己的行为。特别想摔东西打架。但不想伤害别人。所以会自残痛一点理智一点。心理觉得释放一些。然后把当时脑子里想的话都记录在备忘录里面。从去年到今年。这些话都特别绝望。不喜欢出门。喜欢一个人。喜欢安静没有声音。觉得自己很失败。对未来没有目标。感觉对喜欢的都没有兴趣了。

周正心理专家回复：

你好,你的叙述里带着抑郁和焦虑,再有安全感的缺失,属于心理疾病,我建议你做心理咨询来调整你现在的情结,不要在自己这样孤独下去了,我有15年的咨询经验,也有大量的成功个案,需要我的专业咨询和治疗可以联系我,我会在你的配合下给你一个适合你的方法来彻底改变你现在的问题。