很容易联想到女朋友和前男友的事情如何开导自

异地恋我的第一次给了女朋友女朋友之前告诉过我她不是处我当时是有一些介意但也没有太怎么样因为尊重她因为很喜欢她女朋友很爱我她很看不起他的前男友们我无意间翻到她和前两任男友的合照她很慌乱也很愧疚觉得很不尊重我也同意删除后来又出现两次没有删干净我又手贱翻到了每次都会和她吵架我能接受她不是处但是这几次过后现在我脑子里总是会浮现她前男友然后联想到他和她的床上爱情越想就越糟糕可是我又很爱她有时候会自我安慰自己但是一想到他们无套过我又陷入了抑郁现在已经严重影响了生活状态　食欲不振整日无精打采的还有一点她是在叛逆的情况下给出自己的第一次而第二任男友她说她不喜欢但是对她很好所以在一起了这也让我很困扰这就让我觉得她之前真的好随便可是我真的很爱她我该怎么办怎么样开导自己又怎么样能够走出来呢该怎么做。

周正心理专家回复：

你们现在相互缺少了信任和理解,这个是导致你们现在关系紧张的根源和诱因,要是想彻底解决这个问题你要学会改变你们现在的相处方式,用正确的方法来相互建立彼此之间的信任,具体的做法要是需要我的帮助可以和电话联系我,我会在详细了解你的情况后给你一个适合你的方法来及时调整你们之间的关系直到正常化。