重复的做一些事情_周正心理咨询机构

周老师，我自己有时候在想一些事情的时候想完了有会重复的去做一遍比如检查车门看水龙头关没有然后有是检查灯关没有自己明明就记得是关的也知道是关了的可是还是要去通通检查一遍以前我是有过强迫症现在已经好了可是现在有这样想一些事情想完以后就会去重复检查有时候还要追求完美做什么都要做的十全十美有时候心里还会想根本就不可能可是没多久有会想世界上怎么会有十全十美的人只要是人都会犯错像我这样明明就知道是关了的还是要去做重复的事情，性得到您的帮助。

周正心理专家回复：

你的描述和你的情节是有强迫思维的,这个要首先从你的认知里面来改变,需要我的帮助可以约时间咨询,我有15年的工作咨询经验,我会在详细了解你的情况后给你一个适合你的方法来改变你现在的情况。