莫名其妙的发脾气，摔东西，胸闷，焦虑

周老师，我希望能改变自己的处境，一想起自己发脾气的时候，乱摔东西，自己根本控制不住自己的情绪，连自己亲自养的宠物狗都想摔死，我真的好害怕我自己，怎么办啊，，希望专家能帮帮我

周正心理咨询回复：

你好，今年多大了呀？在学校还是进入社会了呢？从你的描述看，你的内心充满了负能量，充满了攻击性，或许是压力过大引发的焦虑，焦虑的负性能量没有合理的释放途径并长期压抑。无法对人攻击的同时，就开始攻击小动物。