秦皇岛实验学生我恋爱了，上课听不进去，害怕

秦皇岛实验的请问老师，我怎样做才能和男朋友断了，安心学习？

周正心理咨询师回复：

你好，你觉得自己不能安心学习是因为有男朋友，其实是你把注意力放在男朋友那，断了很简单，明告诉他，然后不联系就是了，但是不联系了你心能静下来吗？学会管理自己的情绪，就是告诉自己要学习了，然后行动。要是感觉你做不到可以微信：18031666888联系我。我来帮你走出来。