我就是会在一些场合紧张，说话不利嗦，怎么办

　　正式场合说话老是紧张，脑袋记不住词，没有方向了，整个人是懵头懵脑。

周正心理咨询师回复：

　　这个是你个人认知不够强大造成的现象，你可以用脱敏疗法对你是管用的，要是需要我的帮助你可以微信：18031666888　联系我。