青少年心理有问题 早熟

　　你好，老师。我是一名高中生17岁，心理感觉有点变态吧，很早熟，打飞机5年了，很痛苦，每次打了之后就很后悔，但每次又想打，很痛苦，身体体质也不好，心理很痛苦啊，请老师知道下，谢谢您！

周正心理咨询师回复：

　　
　　建议自我调整，分散注意力，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加你的自我价值感，也可以增加你的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，听听音乐，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，你会慢慢自信并丰富自己的生活的。
　　者用厌恶疗法，手腕上绑个粗橡皮筋，每次有自慰想法时就将橡皮筋弹起击打手腕，直至想法消失，坚持做下去，慢慢就会症状消失。