失眠，强迫自己休息自己的呼吸

　　前段时间失眠，吃了段时间补脑安神，现在睡不着，还考是休息自己的呼吸，越注意越睡不着，睡醒还头疼。

周正心理咨询师回复：

　　你好，这个是你的压力大和最近发生的事件有关，你可以说一下你是做什么行业的吗？

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