每天都在循环间歇性心情低落

        您好，每天没有遇到什么事,没有固定时间,呆着就会间歇性心情低落,然后就不知缘由的想哭,一直流泪,没有力气,不想做任何事,也没有力气想事情甚至说话。但是过一阵会自己好,心情又会莫名感觉很好,然后不知道什么时候又down下去了。基本每天都在不停地循环这样的状态。怎么样跳出这样的循环呢。

周正心理专家解答：

       你好， 非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑。一般来讲,内心困惑的产生与三方面有关:家庭关系、性格特点、成长经历。所以,让我来了解一下:你的年龄、你的性格、成长的家庭情况,与父母的关系如何,成长过程遇到过怎样的重大事件和经历,我什么都不知道情况下,给你的答案就是不负责的,为了你好,建议你把你的情况细点告诉我,我才能给予更有针对性的办法,一定有办法的。