周老师您好，我不做事情的时候很焦虑,看到舍友在努力学习,自己却没有或者学不好,所以感到很害怕,睡不着过后会很烦躁。自己一个人没事干的时候总会有莫名的焦虑感,已经好几天了,想逃离学校,有时候会有想休学的想法,会觉得自己不如别。不敢跟同学说心理状况,害怕别人的不理解和嘲笑。
周正心理专家回复：
你好,你要积极的改变你的认知和思维来帮助你解决你描述的问题,也可以联系我做专业的咨询和解答,在你的配合下,我会给你适合你的方法来解决你的问题。
个人说明:天津人,国际IMHTC催眠师,中国资深婚恋专家,心理学专业研究生,国家二级心理师。安微卫视超级育儿师签约心理咨询专家,525心理网河北秦皇岛分站主任。
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