周主任您好，我怎么改善自己的精神状态,说真的我真的有那么一刻不想活下去了。
周正心理专家回复：
你好,描述的情节是抑郁情节可以联系我做专业的咨询和解答,在你的配合下,我会给你适合你的方法来解决你的问题。
个人说明:天津人,国际IMHTC催眠师,中国资深婚恋专家,心理学专业研究生,国家二级心理师。安微卫视超级育儿师签约心理咨询专家,525心理网河北秦皇岛分站主任。
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