失眠,入睡困难_周正心理咨询机构

我不知道我怎么了,总是想哭,很容易。也经常睡不着觉,要躺很久,之前有几次,躺了4.5个小时才睡着,就是心烦,焦虑,呼吸急促。感觉无聊,没有意思,总是累,就是那种身心疲惫,也没有信心做好事。我平常都不敢和别人倾诉,我怕别人认为我很软弱,很废物。而且我经常发脾气,打游戏生气甚至会打自己。每天都睡不醒,打哈欠,可是明明睡够了八个小时,虽然是晚睡晚起。我对搞对象也提不起兴趣,感觉累,搞对象就是想有个人陪陪我,可是我又不想和家里人交流,经常自己一个人在屋里。我每天只吃一顿饭,感觉不到饿,我甚至可以一天喝一杯水。

周正心理专家回复：

你好,你的描述里很焦虑和无奈,很愿意和你详细的交流,我能理解你此时的心情,我是心理专家,有30年的治疗和疏导经验,可以联系我做专业的咨询和解答,在你的配合下,我会给你适合你的方法来解决你的问题。