周老师您好，我最近两个月,发现自己晚上睡两三个小时后就睡不着了,就算勉强睡着,也是多次呼吸困难被憋醒,有时不醒也是不停做恶梦。总感觉自己活着压力太大,觉得自己无能,活得不如别人,对生活失去动力和信心。很痛苦,怀疑是心脏病,去医院检查后心脏没有问题。不知是不是得了焦虑症或者抑郁症?您帮我分析一下。谢谢!
周正心理专家回复：
你好，你描述的情结有抑郁和焦虑症的前兆，可以联系我咨询，我来帮助你解答和解决给你一些适合你的方法来改变你现在的状态。
个人说明：天津人，国际IMHTC催眠师，中国资深婚恋专家，心理学专业研究生，国家二级心理师。安微卫视超级育儿师签约心理咨询专家，525心理网河北秦皇岛分站主任。
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