想很多,不自信,不开心,低自尊

我想要解决这些的方法,感觉最近像变了一个人似的,很难快乐,我知道我想的很多但我没有办法,我现在最喜欢的就是在寝室一个人不说话,就也不知道干什么,但就是什么也不想做,什么也做不好,一点也不喜欢现在的自己,怎么办,而且我的情绪很不稳定,我以为我就好了,不会想那些烦人事但是还是会,

周正心理专家回复：

你好,看到你的描述问题,很愿意和你详细的交流,我能理解你此时的心情,我是心理专家,有30年的治疗和疏导经验,看到我的回复,需要我的专业解答和帮助可以联系我预约咨询,我详细了解情况后,会有一个明确的解决方案。

个人说明:天津人,国际IMHTC催眠师,中国资深婚恋专家,心理学专业研究生,国家二级心理师。安微卫视超级育儿师签约心理咨询专家,525心理网河北秦皇岛分站主任。
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