社交恐惧自卑不自信不开心_周正心理咨询机构

医生您好,我今年26岁,由于家庭原因,从小就自卑,不自信,而且逐渐社交恐惧,最严重时候站起来发言差点要晕过去。不喜欢跟人打交道,不喜欢认识新的人,害怕工作,讨厌人际关系,最近因为考试压力大,很焦虑,晚上睡觉心跳声特别大,砰砰的吵得睡不着,医生我应该怎么缓解心情呢,最近情绪波动特别大

周正心理专家回复：

你好,很理解你的心情,及时的修复是走出来的一种方法。我是心理专家,你可以预约时间联系我咨询,我有30年的心理咨询和治疗经验,对你遇到的问题都有良好的解决方法。