学生重度拖延_周正心理咨询机构

高二,刚开始一轮复习。每次写作业总是不自觉地走神,尤其是一遇到比较难的我做不出来的题目就不想做了,会干别的没用的事情,或者耗很长时间,最后到********时候,就匆忙上网搜搜答案上交。由于这段时间的特殊原因上了三个月网课,但还是落下了好多课程,一直想着课下认真补回来比这效率要高,可是学校本来就严,老师布置作业也多,最终课程越积越多。很早之前就把几乎所有影响学习的软件卸了(QQ、游戏、哔哩哔哩、知乎,没卸的时候能刷一天),可是总是会在其他地方浪费很多时间。而且自习或考试对自己特别没有信心,会上网搜题,就算做出来了也要看答案看看自己做的对不对,会莫名焦虑却没有行动。管不住自己而且学习没有动力,拖延非常严重。

周正心理专家回复：

你好,你有心理挤压的情绪释放不出来,在有你的家长和焦虑也是很重的,我很愿意帮助你找到原因在去解决和修复。我也是心理专家,也对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现在。