请问我这样是否得了抑郁症(本人还没做过医学的

从19年8月份左右开始的,心情开始比以前越来越低沉,平白无故会出现很多各种想法,也开始失眠睡不着,几乎每天晚上都会头痛,早上起床也伴随着腰痛,每天早上起床都是无精打采没有动力的,连拿手机都拿不稳,每次醒来都要缓它一阵子才有力气起床,饭量也比以前少了些,从最初的两碗变成一碗再变成半碗,情绪上也越来越控制不住,经常因为一句话或者一件小事而烦燥起来发脾气,有时候身体上也会有各种的疼痛感。

周正心理专家回复：

你好,你的描述里带着抑郁情节,焦虑也是存在的,建议你先做一次心理疏导找出你的问题,在去准确的修复。我很愿意帮助你找到原因在去解决和修复。我也是心理专家,也对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现在。