疑心重,对自己没有自信怎么办

医生你好:我平时感觉还好,不够就是对自己没有信心,我是视力残疾,小时候经常被同学取外号,长到后性格比较内向,去陌生的地方多感觉没什么话跟人聊天,出来上班十几年了,对自己同事行业多是不满意,对自己手艺不满意,也不敢自己创业开店,去年谈恋爱,对女朋友没有安全感,老是对她疑心重,她只要和异性聊天,我就不舒服,就生气,对她没有一点信任,有可能是他和我交往时有背叛我一次,她之前也谈过几次恋爱,也听过她在外面刮搞,所以我要怎么样改过没有自信还有疑心重的毛病,不知道我这两种毛病是不是从小被欺负,才会造成的,如果是要怎么办?怎么改掉这些毛病?

周正心理专家回复：

你好,你的描述里带有认知和思维的偏执情结,这个是你的不自信和自卑情结导致的,和你的成长经历是有关联的,我很愿意帮助你找到原因在去解决和修复。我也是心理专家,也对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现在。