我感觉自己得抑郁症了_周正心理咨询机构

您好,我心情一直很低落,沉重。这种感觉持续了一年多,无法融入到别人的交谈中,说话时感觉很难受,甚至说不出来,感觉自己很虚伪。总是忍不住,莫名其妙的就会哭,有过自残想法以及一些很血腥的想。没有活力,假期以来基本没出过门,只想静静的躺在床上。在家能睡着,但是在学校睡不着。特别容易黑脸,我不知道自己怎么会变成这样,难受了很久,在网上做了一些测试,感觉是抑郁症。希望您可以给我一些抗抑郁的方法。

周正心理专家回复：

你好,你的描述里没有抑郁的情节,是你的焦虑和自卑情节是比较严重的。需要找到诱因在去解决和修复。我是心理专家,也对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现在。