情绪不稳,时而亢奋,暴躁,时而难过悲伤

近期控制不住自己的情绪,一会想发火骂人,压制不住。一会又难过的想哭,有的时候没有缘由。早上或晚上会莫名其妙哭。烦的时候别人随便一句话都会发火。食欲不振。不想说话。该怎么办?

周正心理专家回复：

你好,其实你也很难受,这个需要你要从心理提升你的认知,也需要你要找到诱因在去解决和修复。我是心理专家,也对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现在。