在意别人的看法_周正心理咨询机构

周老师你好。我一直觉得我性格有很多缺陷,心里很自卑,很在乎别人的看法,脑子里容易想东想西,一犯点错误就容易自己打击自己万劫不复的那种,然后又想保持乐观,对别人老是说我没事,心里有事从来不想说,久而久之就更不会表达了。在社交方面也很恐惧,在很多人面前讲话会很不自己,心里发慌,即使已经好好的去调整了还是没有效果,很着急不知道自己该怎么办,总觉得我不适合社交,不适合跟人打交道,但是我之前不是这样的以前还是挺开朗的,现在胆子越来越小,越来越怕在公共场合表现自己,更重要的是我控制不了自己的想法和情绪……不知道该怎么跳出这种死循环。

周正心理专家回复：

你好,你的性格是双重性格的情节,再有你的关注别人也是一种心理疾病的,建议你先从这两个方面来改变,需要我的帮助可以联系我。我可以来帮助你找到有效的方法来解决你的问题。我是心理专家,我对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我用我的专业技术来给你适合你的方法改变你现状。