拖延逃避孤僻_周正心理咨询机构

您好,我觉得自己面对困难总是选择逃避,欺骗自己,觉得不去面对就什么事情都没有了,导致每次任务都是最后草草了事,别人看来就是拖延,我自己也觉得我喜欢拖延,但是我感觉我主要是因为不想去面对一些困难,不知道该怎么解决,明明可以寻求他人的帮助,但是每次想到找别人帮忙都是很晚了,然后就不好意思没脸去求别人帮忙。然后解决不了又开始暴躁,感觉自己掉进了一个负反馈的循环里。我也明白很多困难我肯定是要面对的,但是自己每次第一反应总是逃避,我真的感觉很痛苦。然后现在因为总是逃避,我感觉自己让身边的很多人都对我失望了,所以我自己觉得我没脸见他们之类的,导致我现在比以前孤僻多了,总是希望自己一个人呆着,没人来打扰我,没有人来说我现在突然情绪不好的原因就是要毕业了,需要写毕业论文,可是我迟迟没有开始,时间越来越不够了,现在是一会焦虑,一会又安慰自己然后继续逃避希望能够克服这种逃避的心理,让自己勇敢去面对问题。我觉得自己太胆小了,总是去逃避事情。

周正心理专家回复：

你好,这个情结是很你的思维认知再有性格情节低落是有关联的。我是心理专家,我对你遇到的问题,有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,很愿意和您一起面对并解决您的心理困惑。