总是焦虑紧张_周正心理咨询机构

女20周岁，最近总是很焦虑，睡的很晚也会很早醒，而且是在焦虑紧张的感觉中醒的，（有一种知道今天要考试可能就会紧张的很早醒的感觉）平时玩手机或者干啥就会突然紧张心慌或者暴躁，有时候明明能感觉到饿但是心里总是慌慌的说不出来的滋味就不想吃饭，会不会和熬夜有关系？

周正心理专家回复：

你好，首先说是和作息时间有关联的，再有她的认知和目标已经出现逆反信号，要是及时的修复是可以解决这个问题的，需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询。