情绪化严重_周正心理咨询机构

本人几年前开始很情绪化,经常无缘无故生气或者很沮丧。真的很烦自己的情绪变化,完全控制不住。一哭就停不下来,经常睡不着觉失眠,有试图过了解自己没成功。去年有去看过一次心理医生,开过安眠药,忘记药名了。父母也不太理解那种...经常觉得我作、任性..就没让我继续看医生了。中考之后情绪化越来越严重,上课经常无缘无故哭,稍微刺激到一点点就会很生气,经常朝别人发脾气还动过手。现在上网课后没一晚睡好过,戒掉手机瘾后也完全睡不着。一直有头痛的问题,大概从五年级开始就这样了。因为情绪化我的成绩完全上不去,中考失利..很想改善这个问题,谢谢。

周正心理专家回复：

理解你的心情,建议你提高自己的认知和自信来改变你的情结,我是心理专家,我对你遇到的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我来给你适合你的方法来改变你现状。