总是因为小事流泪不止,对别人的言语很敏感,害怕

我是一名高二学生,从初中的时候开始喜欢把小事无限放大,会刻意去做一些让自己变好的事,然后把这件事放大从中找到满足感,但是只要自己觉得哪里做的不好就会一直抓着不放,陷入懊恼,自责中无法自拔。上高中事这种感觉更加强烈,害怕人群,总是把别人想的很坏,听到路上有陌生人在背后笑就会觉得是在嘲笑自己,总是莫名其妙觉得很委屈,会把别人说的话一个字一个字分解,对他们的话很敏感,总是从他们说的话里找到不满和指责的味道然后开始陷入怀疑和自责并时常会想。除了和家人或者一个人待在房间里会觉得舒服一点点以外,走到人群里就会很紧张,看到有陌生号码打来从来不敢接,就算是自己有备注过名字的,不是很熟也会犹豫很久才接,打电话说话也总是不利索。考试没考好,或者被人敌对了就会陷入自责,有时还会想死。心情总是反复无常,比如今天和昨天早上的时候会流很多很多眼泪,自己都没想到有那么多眼泪可以流,但是中午和爸妈坐在一起吃饭又会开玩笑。写作业时总是心不在焉,特别想哭写着写着眼泪就糊一脸,和别人讲话的逻辑也很乱,总是不知道自己在说什么对方也不知道自己在说什么,然后又因为自己的言语没有表述好开始自责难过如此反复。我分不清楚这是性格原因还是心理问题,所以想问一下,最近哭的次数很多,仔细想想也没什么理由,就是觉得只有哭过才会舒服一点。

周正心理专家回复：

这个是你的成长经历和你的认知自卑导致的结果,需要做系统疏导来解决你的问题。我是心理专家,我对你发生的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我来给你适合你的方法来改变你现状。