失眠导致睡眠恐惧症_周正心理咨询机构

睡眠问题,反复性失眠,一但睡不着彻夜睡不着,心理会一直恐慌没睡好的一些列问题,有时候睡觉还会心跳加快紧张,然后导致睡不着,睡不着一般都是想太多一般都平常的去哪玩或者玩了游戏又或者回忆以前,然后就睡不着,还有一种静不下心睡不着。求解,

周正心理专家回复：

你好,你的问题是你的思维有强迫情结导致你失眠,要解决你的认知问题。我是心理专家,我对你发生的问题有良好的解决方法,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询,我来给你适合你的方法来改变你现状。