求助如何能缓解症状!_周正心理咨询机构

周老师们好!我今年25岁这段时间总是心情低落莫名想哭自己一个人就开始胡思乱想害怕自己伤害别人自己吓的就心跳加速脸很烧手脚冰凉不能集中注意力3年前也出现过这个症状后面自己调节好了~这段时间自己怎么调节都没用了求助该怎么办呢!

周正心理专家回复：

你好,你的描述里带着偏执和思维认知问题,我是心理专家,你的问题可以预约时间咨询我,对你的问题我有丰富的解决方法和经验,需要我的专业解答我会给你一些适合你的方法来解决你的问题。