我这样是有病吗?还是我太矫情了

这一年来,我的情绪起起伏伏,有时候几周豆持续消极悲观,萎靡不振,但是中间又会有正常心态生活的几周,然后又开始天天以泪洗面,如此反复。这样是好是坏的也算是抑郁症吗?明明网上说要持续性的才是。我总是遇到一点困难就感到心力交瘁和绝望,想放弃生命,可惜怕疼不敢下手,轻微的自虐自残会让我产生痛快的感觉。情绪上来的时候,眼泪止不住,感觉整个心绞在了一起,耳朵听不清,喘不上气。生存的压力好大啊,事事与愿违,自己是一个失败的人,让父母家人失望,一想到自己无所作为就泪流不止心如绞痛。我冷静下来总觉得自己实在小题大做,生活有多种姿态,达不到自己的理想状态也不至于寻死觅活,但是心里的心如死灰的总是存在,也很难提起斗志。我现在觉得好痛苦啊。或许我只是太矫情了,喜欢通过自我惩罚的方式自己同情自己?

周正心理专家回复：

你好,你的心情我很理解,你叙述里带有强迫情结,很焦虑和无助,导致你现在的情绪,这个是和你的成长经历有直接关联的,我是心理专家,对你描述的情结有丰富的解决方法和经验,我从事咨询疏导16年,需要我的专业解答和帮助可以联系我咨询。