易燥易怒,长期孤独,性格敏感

本人21岁，女孩，情绪阴晴不定，常因为小事感到心中不快甚至对亲人大发雷霆，事后又很后悔。愤怒时情绪难以自控，常常自卑，人际关系较差。常因为别人对自己的评价感到苦恼，从前犯过的错误和痛苦回忆常常不自觉地在脑海里回放。和父母发生争执和受到周围人的谴责时，常常愤怒痛苦，有过轻生的念头。不敢发言，害怕自己说错话。

周正心理专家回复：

你好，建议你从你的认知和思维方面来改变自己，从而解决你描述的问题，我是心理专家，你的问题你要是自己不知道怎么来改变可以联系我咨询，我来帮助你解决。