现在疫情时期,自己在家,有点恐惧,浑身比较紧张

希望可以更放松一些,感谢您的帮助。
周正心理专家回复：
你好,这个特出时期,建议你在家里做一些适合的运动来帮助你缓解脑疲劳带来的紧张情结,也可以给我留言,我来帮助你。

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