心里很害怕_周正心理咨询机构

我最近觉得自己没办法集中注意力、有时候会很害怕、随时说哭就哭、觉得自己很累(是说不出来那种累)、情绪很多变(控制不住自己的情绪)、有时候会觉得很焦虑、难受或者烦的时候喜欢割自己的手指。请问我该怎样调节。

周正心理专家回复：

你好,你的描述里带着焦虑和恐惧情节,我是心理专家,有16年的心理咨询经验,对你的问题有丰富的解决方法,你可以预约时间咨询,我来专业帮助和解答你的问题,给你一些适合你的方法来解决你的问题。