放假失眠咋整_周正心理咨询机构

周老师您好，最近因为肺炎的事。单位会放很长时间的假。但也不知道白天睡多的事。还是咋了。半夜睡睡觉老醒。醒了还睡不着。有时候会胡思乱想。其实放假正好养身体的时候。不知道怎么就睡不着。怎么处理这件事啊。也不能老这样吧。

周正心理专家回复：

你好,这个情结是你的认知和内心的性格所导致的原因,应该克服一下会过去的。属于正常心理范围,要是还是自己纠结可以预约时间咨询,我来专业解答和帮助你走出来。