高三学习压力过大导致焦虑_周正心理咨询机构

我在高一的时候经常想一些后果来防止自己上课睡觉,高二的时候内心才又平静下来,高二期末考的时候很焦虑,到医院检查后医生说身体太湿了,给我开了几副药吃,病好了后焦虑也好了,但在高考体检时因为感冒鼻塞导致我又焦虑不安,导致血压升高,因为在高一时候的一次考试时第一次被老师嫌写字太大声,从前从没有过,我想纠正握笔姿势,但却适得其反,字更难看了,我又担心考卷写不完但又怕吵到别人,我现在真得很焦虑,我该怎么办?

周正心理专家回复：

你好, 建议你做心理疏导来解决你的问题,不要给自己贴标签,我是心理专家,对你的问题有丰富的方法来解决,需要我的帮助可以给我留言。