抑郁情绪或焦虑_周正心理咨询机构

您好我是个16岁的孩子然后我感觉自己有轻度抑郁被别人说或者委屈的时候总哭然后心里总会恐慌脑袋里浮出的画面是所有人围着你骂你说你这是有什么心里疾病吗

周正心理专家回复：

你好,你的心情我理解,你现在需要做放松和认知训练才可以解决你现在的问题,建议和家长沟通一下,做心理疏导解决你的问题,也可以给我留言,我来帮助你,我是心理专家。对青少年有丰富的解决方法。