很矛盾焦虑

一个人不敢去图书馆,感觉很焦虑与抑郁。暂时没有必要去,但总得要去,我怕到时候不敢去。所以想现在去,但我觉得现在没有必要去,很矛盾。
周正心理专家回复：
你好,你可以描述一下不感去时候的心理反应吗,我好准确的回复您的问题,我是心理专家,有15年以上的咨询经验,你的问题是可以通过咨询来解决的。

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