严重失眠怎么办

晚上一整夜睡不着尤其是在夜晚情绪极度低落，害怕睡觉，害怕独处。

周正心理专家回复：

你好,你的问题是你的有了心理障碍和恐惧情节,建议做心理疏导。需要我的详细咨询可以联系我咨询,

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