考试焦虑，学习压力、高三

以前成绩处于年级组的前三名，现在成绩有点下滑，这次月考15名，老师考试之前爱紧张，我想缓解学习压力，想轻松学习，这样才能发挥更好。

周正心理专家回复：

你好,看到你的留言,很理解你现在的心情,你的问题是你现在出现了学习障碍造成的你学习下降,想改变就要先改变你的认知和思维方式,我是心理专家,需要我的专业疏导可以联系我咨询。

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