想知道怎么样最快速度调整好心态！

前段时间发帖说，我怀孕5个月，老公彻夜未归，后来才知道原来是老公吸毒贩毒被拘留了！
　　　我是个是非黑白非常清楚的人，当知道老公吸毒的时候，第一反应就是孩子没法儿要了，然后就是必须离婚，从此老死不相往来，我还有个儿子六岁了，我想我儿子的前途也彻底完了，我恨这个男人，我被骗了10年，警察说他吸毒史十几年的时候，我骂我自己是有多瞎，生活了10年居然不知道他一直吸毒，害得我现在不但没有了家庭，还欠债10万块，对我来说10万块太多太多，多到我不知道该怎么还，我对我自己说要坚强，赶快打掉肚子里的孩子，想办法还账，然后带孩子离开这里，让这个男人永远找不到了，我每天都在想这些莫名其妙的事情，怕老公有我不知道的外账，高利贷找到家里，怕老公回来对我们使用暴力，怕孩子被带着吸毒，担心我们的将来，搞的每天都提心吊胆，胡思乱想，失眠多梦，有的时候心情就控制不住情绪会打骂孩子，冷静下来的时候又觉得对不起孩子，抱着孩子哭，我想确定一下我是不是精神有问题？

周正心理专家回复：

你好，你的描述里带着焦虑和恐惧的情结，没有精神问题的，很理解你现在的心情，解决你现在的痛苦根源是最只要的，面对现实把你自己的情绪尽量调整好，不要多想，需要我的专业咨询可以给我留言。