由于长期生病变丑而产生自卑感

我是一名17岁的高中生，从小就体虚，长大后又应为情绪不好而选择用撸发泄，心情不好来一发，心情好了也来一发，无休止的撸让我体质更弱。我生病了，肠胃炎和鼻炎，长期生病我颜值下去了，本来长相不错的我现在变的极其丑陋，家里为了治我的病也是用了许多的钱，家里人也指责我。我现在失常感到自卑，一看到人就紧张，不敢看别人，别人看着我我也紧张，这使我十分困扰，生活被大大影响了。

周正心理专家回复：

你好,看到你的留言,很理解你现在的心情,你应该改变你现在的思维方式建立自己的认知和自信,不然会真的影响你的心里的,现在你的问题是可以通过咨询和疏导来改变的,需要我的专业咨询可以联系我,我会给你一些你实用的方法来改变你。