一看书就紧张_周正心理咨询机构

我是上年11月份突然出现这种情况的，到现在一直这样，我感觉我现在好像是被这样子的情况弄怕了，所以一看书就好像习惯性的害怕，紧张.所以我现在就是搞不清楚是症状本身一直在呢？还是说只是因为我自己的害怕才导致它一直存在？我不知道现在这样是不是因为我自己的原因.我到底应该怎么做？现在放暑假的时候都挺放松的，就是一看书就紧张......??但奇怪的是，当我看到一些轻松的文字的时候这种感觉就会减弱或者消失，我应该怎么办？

周正心理专家回复：

你好,你的问题是场景焦虑,这个情节是需要疏导才可以解决你的问题的,我有15年以上的心理咨询和治疗的经验,需要我的专业咨询可以联系我预约时间。我会在详细了解你的问题后给你一个适合你的方法来彻底改变你的问题。