怎么克服焦虑_周正心理咨询机构

周老师，我是个自卑到骨子里的人，从里到外对自己都不满意，从家里出门到外面对我来说都是个挑战，明天就要做兼职了，这是我人生中第一次打工，我昨晚做了噩梦，今天醒来焦虑到不行，怎么克服这种焦虑。

周正心理专家回复：

你好,你要学会面对,不要自己想给自己设置做不好的障碍才对,你有焦虑的情节我建议你做一次电话疏导就可以解决你现在的问题,我有15年的咨询经验,需要我的专业咨询可以联系我。