社交恐惧症_周正心理咨询机构

害怕与人交往，排斥那些要主动跟陌生人开口的活动，每次要开口前压力都很大，开口后感觉整个人都被掏空了。敏感多疑且易害羞，做事小心谨慎，心中所想不敢表露，不敢轻易开口麻烦别人，与人说话声音小而含糊。不说话感觉尴尬，开口后更尴尬。跟别人不一样会难受，总觉得别人会议论自己。情绪不稳定，常有愁眉苦脸状态，一点小事也会感到极度沮丧。有孤独感，渴望友情，有时在人前强颜欢笑，过后会觉得好难过，不想再继续。也不知道自己为什么会这样，但就是没办法啊。

周正心理专家回复：

你好,你的描述很详细,首先要先改变你的认知和思维方式,你现在有很多的时候是很纠结的,这样也是安全感缺失的一个因素,我有15年以上的咨询经验,需要我的专业咨询可以联系我,我会在详细了解和分析后给你一个适合你的方法来解决你现在的问题。