如题 能帮帮我吗 说说我的感受吧 这段时间脑袋中总有很不友善的话在重复 这些话来自于回忆 我测试过了 确实也了解自己有轻度的抑郁。我找不到人说 只能找医生 。这些所有的烦恼激发点来自于我大学的一个好朋友 我很信任她 但是当我快要熬完数不清的任务之后 我几近自我怀疑的那个制高点 我找她来陪我完成最后的作业 因为我感到无助不想一个人呆在工艺室 并为了感谢请她喝了饮料 可是第二天她却发了很长的一段话说 跟我呆在一起很不开心 跟我呆在一起她比我更丧 还说了好多好多以前的事情 说她在我考试的时候给我送了身份证 我说要请她吃火锅的 结果也没有 可是这事我自己都忘了 她说她难过的哭了 总是帮助我 她讨厌自己不懂拒绝 她叫我要自己完成事情 并且说谁谁谁也说我哪里不好......我第一的感觉就是 这个人一定不是我的朋友。我脑子里都很清楚 孰是孰非 自己是个怎样的人 我给她回了 抱歉 知道了 。这句话很控制 但是却压住了我心中很多想喷涌出来的东西。我的男朋友一直在帮助我 带我吃好吃的 但是我知道那个点没有拔开 我就无法恢复 但是我没有办法。我找我最为信任的好友 她远在天边忙着考试 根本没有发现我的严重程度。其他人 更加无从开口。我尝试过找别的同学出去玩 寻求帮助 但大家都没空 一个主动提出来一起吃蛋糕的女生 在第二天因为下雨爽了约 然后接连两天和别的不同女生去约会。老天你能明白我的心境吗 其实我也知道 当你总是觉得别人总是恰巧有约的时候 是别人没想过要约你 我不想给别人带来麻烦 所以我实在是不想再去找我男朋友 我很怕把这种低气压带给别人 这两天我一直在画画 让自己安静下来 但是不行 我特别特别害怕交朋友 总觉得会变糟 会被误解 会被认为假惺惺 我男朋友叫我主动 但是我不想 因为我感觉答案是不。
周正心理专家回复：
你好,看到你的留言,很理解你现在的心情,你的叙述带着抑郁和焦虑,还有强迫的情节在干扰着你的思维,我建议你做心理疏导和治疗来解决你现在的问题,我有15年的咨询经验,在抑郁和焦虑方面有大量的成功个案,需要我的专业疏导和治疗可以用电话和联系我咨询,我会在详细了解和分析后给你一个适合你的方法来解决你现在的问题。
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