emmmm我不知道呢_周正心理咨询机构

邹老师，我最近特别烦躁　易怒　忘性特别大　持续性头疼　头重胸闷　多梦　嗜睡　一天睡十个小时还是困的难受　做什么事都兴趣　甚至除了上班　都不知道做什么
一想到特别浪费时间　就又开始头疼　特别容易崩溃。　今年十七。上班族。有什么方法能缓解一点。

周正心理专家回复：

看到你的描述中带着焦虑和纠结情绪很重,建议你先每天找个时间去做运动和健身,这样会缓解你现在的问题,你的年龄小是好恢复的,要是需要我具体的帮助可以联系我咨询。我来帮助你走出你现在的这个误区。