没有存在感

周老师您好，我是哪种内向的人，对于不熟的人不太爱说话，有了矛盾，我会选择沉默，不自信，总在乎别人对我的看法，也不敢在公众发言，也没谈过恋爱，只是有一个互相暗恋了但没在一起，有时和异性会不自在，我怎么了到底？要是在您哪里做心理治疗可以改变我现在的状况吗。