是否得了抑郁症_周正心理咨询机构

周老师我从上个月开始，每天都是心神不定，只有在自己的房间才能安稳，只要出了房间，除了自己的父母面对每一个人就很害怕，每次去买东西走在街上走路都很不自然，完全就感觉周围的人要伤害我，非常恐惧，每天的睡眠质量不好，一天到晚基本上躺在床上，不想下床，力气都比以前少了很多，有时候比较健忘，做事情的速度也比较慢，对于人际交往很害怕不愿意认识一个新朋友，有时我爸妈说我我就会哭，想着自杀，心里面想全世界都没有一个人关心我，觉得自己死了就解脱了，我的食欲不好，基本上每天只吃一顿，在饿一没有胃口，现在我觉得自己没有任何能力去完成自己的梦想，有时会感到自卑，觉得我不可能成功，也有自责，觉得什么事都是我的错，现在我真的快崩溃了，不知道该怎么办！

周正心理专家回复：

你好,你的叙述里带有抑郁和焦虑情节比较多,建议你还是用你自己的思维方法来放松自己的认知,看看效果怎么样,要是感觉还是有你描述的情节,我建议你要做心理疏导来改变了,我有15年的咨询经验,在抑郁和焦虑方面有很多成功的个案,需要我的专业帮助可以联系我咨询,我会在详细了解你的情况后给你一个适合你的方法来改变你现在的问题。