白天看完鬼片晚上失眠

白天看完鬼片大脑总回想里面的场景和音乐，一直失眠，翻来覆去睡不着并且自己一人在寝室睡觉，感觉快疯了。
周正心理专家回复：
最好的办法是停止接触这些和看这些的视频和音频。你的认知告诉你还是在一些问题上有未成熟的影子,避免是改变你现在的一个好的办法,希望采纳。

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